Цель №1
Замедлить старение
Цель №2 Цель №3
Зачем?

Цель №1
Замедлить старение
Цель №2 Цель №3
Зачем?

Практика для достижения 1-й цели занимает немного времени и становится более эффективной, когда освоена теоретическая база
Что нужно делать


Упражнения
  • вращения;
  • кардио;
  • растяжки;
  • с утяжелителями;
  • на осанку.
Лимфодренаж
Коррекция диеты в сторону сокращения доли быстрых углеводов
Полноценный отдых:
  • регулярный сон не менее 7 часов в сутки,
  • прогулки на свежем воздухе (не менее 4 часов в неделю,)
  • не пропускать отпуск;
Социальное общение;
Постоянное обучение (тренировка мозга).


То, что подчеркнуто мы обеспечим программой, доступной в любое время без какой-либо оплаты.
Что нужно знать о старении

Ты есть то, что ты ешь.
Ты есть то, что ты делаешь.
Ты есть то, что ты думаешь.

Старение является заболеванием, которое начинается с:
  • обезвоживания;
  • нарушения осанки;
  • ухудшения лимфатического дренажа;
  • накопления A.G.E.s (продуктов продвинутой гликации);
  • потери подвижности;
  • процесса спаечного склеивания тканей;
  • спазмов;
  • воспаления.
Старение визуально проявляется в следующих признаках:
  • отеки;
  • опущенная голова;
  • морщины;
  • птоз мягких тканей;
  • усталость.
Как результат, старость развивается на микроуровне: ухудшается межклеточная коммуникация, а за ней и все остальные 8 из 9 признаков старения проявляются, и становятся сложно обратимыми в здоровое состояние.

Вот лишь некоторые заболевания, которые сопутствуют старению:
  • диабет 2 типа
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • инсульт
  • болезнь Паркинсона
  • болезнь Альцгеймера
Бесплатный курс
Остановись, старение
Курс "Остановись, старение" по системе NFS предназначен для людей всех возрастов. Процесс старения, выражающийся в виде развития спаечного процесса, начинается еще до 20 лет. Поддержание подвижности вашего тела - это ваша прямая обязанность. Вы заботитесь о том, чтобы ваш автомобиль служил вам как можно дольше, правильно? Вы проходите регулярный техосмотр, заменяете детали и т.д. Ваш организм также нуждается в регулярной "встряске" и разминке как можно раньше, чтобы заменить процессы отложения продуктов распада на процессы очищения и омоложения.
Начни свой первый день противодействия старению
Нажимайте на кнопку чтобы перейти в свой первый день курса "Остановись, старение". Курс бесплатный, продолжить сможете когда захотите. Попробуйте 1-й день сегодня!
Какие вложения потребуются, чтобы замедлить старение?

  • Время на утреннюю зарядку (от 8 минут);

  • С любовью относиться к своему телу.

Деньги не нужны. Просто присоединяйтесь к группе последователей в Телеграмме


Вот вам парочка упражнений, чтобы начать замедлять старение:

Бьем пятками в пол, не отрывая носочков. Лучшее время для выполнения ,утро, как только проснулись, чтобы разогнать лимфоток пораньше и улучшить отвод излишней жидкости и продуктов распада клеточной жизнедеятельности. Можно повторять несколько раз в течение дня.


Полное описание этого упражнения смотрите на отдельной страничке.

Удивительное базовое упражнение, которое должно быть всегда под рукой! Оно поможет вернуть подвижность вашей шее.


Это упражнение:

- улучшает функциональную подвижность зоны шеи (шейного отдела позвоночника);

- разогревает мышцы шеи;

- расшевеливает возможные застои в шейной зоне;

- возвращает физиологический тонус мышц шеи в норму;

- корректирует статику шеи;

- предотвращает остеохондроз и артрит в области шеи.

Каких результатов можно ожидать от комплекса упражнений NFS для замедления старения?

  1. Вы будете чувствовать себя намного легче и увереннее в своем теле.
  2. Хронические отеки будут уменьшаться.
  3. Дряблось кожи не будет развиваться.
  4. Хронические головные боли уйдут.
  5. Уже через год вы будете выглядеть моложе ваших одноклассников.

Получайте последние новости из мира естественного омоложения.

Группа в Телеграмме
Подпишитесь на бота для обучения
Наш бот поможет вам освоить упражнения из зарядки долгожителей.

Наш бот, Сиесом, будет вам напоминать о зарядке каждое утро.

Первый день курса "Остановись, старение"